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待(🐜)数得不乱(luàn )，比如说(shuō )能从一直接数(shù )到一百(bǎi )，数到一千(qiān )，数到一(yī(✈) )万了，就可以放弃(qì(🙎) )数息，转向听(〰)(tīng )息，细(🎸)听自己(♉)的(👉)呼吸，听着(🎐)听(🍪)着，在(zài )听中(🆘)，你(🗿)的呼吸由乱慢慢不(🦁)乱，由(👨)(yó(📮)u )粗慢慢细，直到无(🛏)(wú )限(🔀)地细(xì )微下(xià )去。

张玉敏(💄)没怎么睡醒，这个时(📁)候(🍻)揉着眼睛看着(😝)张大江，一脸的不情愿：你(🦋)喊我(wǒ )干啥？有话不(🛫)能找我去(qù )说？(🦒)

所以我来(👃)看她了啊。宋千(🌷)星(🌟)眯了眯眼睛，你有意见吗？

到了晚(🤵)上的时候，天竟然晴了，张秀娥(🐽)就想着上(shàng )山(💣)去看看那地(dì )笼(lóng )里面(🐡)有没有鱼。

“胡(hú(💝) )说什么？”燕瀚海皱眉：(💣)“小(xiǎo )孩子(👱)家家的，哪那(🥧)么大气性？这(zhè )件事你别管了(🖐)，该怎么判怎么判，也该让(🏸)社会(🤩)教(🏋)教他该怎么(🐶)做(⭕)人了！”

莫看着一(😴)旁(⛺)漫不经(🕖)心的人，好奇的问道：雪儿，你就(🤞)(jiù )一点不担心(xīn )。

容恒迅速接起电话，简单说了(🚟)几句之后，他的脸色就一(🐗)点点变得难看起来(lái )。

泰(tài )坦(😁)蟒(💨)兴致勃(🧘)勃的说(🛹)道(dào )，不(bú )待陈天豪回答，他腾(téng )空(🚈)(kōng )而起，从阳(🗽)台上飞走(📬)了。

一(😵)切准(zhǔn )备就绪(xù )，随(🍈)着蒋少勋(📞)的(🍇)一声开(kāi )始，1班人(rén )率先出发，接着是2班，依次(😫)往后(🛑)。